Pendant près de quinze ans, j’ai été entraîneure en conditionnement physique et propriétaire de mon entreprise. J’y ai accompagné beaucoup de gens dans leur remise en forme, et j’ai fini par constater que les vrais freins ne sont pas dans l’assiette. Ils sont dans les émotions, les croyances et les automatismes. C’est exactement là que la méthode La Perte de poids HYPNOvatrice entre en jeu.
Vous avez accumulé les régimes sans succès, vous souhaitez libérer les blocages émotionnels liés à la nourriture et retrouver une relation saine et durable avec votre corps.
Lorsque le cycle recommence toujours
La motivation est là, vous tenez bon, puis ça craque... et vous culpabilisez. Le problème n’est pas votre manque de volonté, mais un automatisme profond qui n’a jamais été adressé.
Lorsque c’est l’émotion qui mange
Fatigue, ennui, peine ou récompense du soir : la nourriture devient le réflexe le plus facile. Je vous transmets mes techniques concrètes pour désamorcer ces automatismes et reprendre naturellement le contrôle.
Lorsque le sucre mène le bal
Les rages de sucre, je les ai connues moi aussi. Plutôt que d’essayer de lutter ou de tout analyser, on reprogramme simplement le mécanisme pour que l’envie s’éteigne d’elle-même.
Lorsque vous ne voulez plus vous priver
Mon approche ne repose ni sur la privation ni sur le contrôle permanent. On rééquilibre au lieu d’interdire.
À quoi vous attendre
Une méthode simple à intégrer au quotidien
100 % autonome et à votre propre rythme.
01
Vous déterminez ce qui vous bloque
Les fringales de sucre, les portions trop généreuses ou la qualité de votre alimentation ? Tout commence par faire le point sur vos vrais besoins.
02
Choisissez le bon programme
Celui qui répond précisément à votre problématique et à votre réalité.
03
Progressez en toute autonomie, exactement à votre rythme.
Accédez aux vidéos et audios d’autohypnose depuis chez vous, à votre rythme. Il suffit de 20 à 30 minutes, trois fois par semaine.
*Le programme HYPNOslim propose des coachings personnalisés en visioconférence ainsi qu’un plan de rééquilibrage alimentaire adapté à vos goûts.
04
Laissez la répétition faire son œuvre
L’inconscient adore la répétition. C’est par elle qu’il apprend et intègre. Plus vous écoutez les audios, plus les nouveaux messages s’impriment naturellement pour installer durablement vos nouveaux réflexes, sans effort.
Vous n’êtes pas seule dans cette démarche… on le fait ensemble.
La méthode
Quatre programmes, une même idée
La méthode La Perte de Poids HYPNOvatrice regroupe quatre programmes distincts, conçus pour cibler précisément ce qui fait blocage chez vous et vous accompagner vers un rééquilibrage durable.
Micro-programme
Bye Bye Sucre
Libérez-vous de la dépendance au sucre. Ciblez directement ce qui déclenche vos envies, désamorcez le réflexe à la source et installez de nouveaux automatismes, stables et durables.
Ce programme est au coût de 11,44 $ taxes incluses.
Transformez votre relation avec le sucre et reprenez le contrôle de votre alimentation grâce à une approche innovante basée sur l’autohypnose.
Ce micro-programme vous propose un guide complet et un audio d’autohypnose pour vous aider à vous libérer des envies compulsives de sucre, en ciblant les blocages inconscients à la source.
Objectif
Comprendre les impacts physiques et psychologiques du sucre sur votre corps et votre esprit;
Identifier les causes et les déclencheurs de vos envies de sucre;
Découvrir des stratégies efficaces pour déjouer votre cerveau et vous libérer du sucre;
Utiliser l’autohypnose pour reprogrammer votre inconscient et briser les schémas répétitifs qui sabotent vos efforts;
Renforcer votre motivation et votre estime de vous tout en adoptant une approche durable et sereine pour mincir.
Vous trouverez
1 module : Introduction à la puissance de l’hypnose et conseils pour maximiser ses bienfaits.
1 guide : Pour évaluer votre dépendance au sucre, comprendre ses impacts et apprendre mes meilleurs trucs pour vous en libérer.
1 audio d’autohypnose : Conçu pour neutraliser les comportements contre-productifs et renforcer votre contrôle face au sucre.
Accès à vie : Utilisez ce coffre à outils en tout temps pour rester alignée avec vos objectifs.
Rejoignez ce programme et découvrez une méthode simple, efficace et accessible qui a déjà transformé la vie de nombreuses personnes. Vous méritez cette liberté !
Micro-programme
Minceur Intuitive
Reconnectez-vous à vos besoins réels. Neutralisez les freins émotionnels, rééquilibrez vos assiettes et redonnez à votre corps ce dont il a vraiment besoin, sans restriction.
Ce programme est au prix régulier de 48,95 $ taxes incluses.
Découvrir la puissance de l’hypnose dans une démarche de perte de poids et se programmer pour maigrir et pour se défaire des émotions qui poussent à l’alimentation émotionnelle;
Rééquilibrer son alimentation et donner à son corps les nutriments dont il a besoin pour laisser aller les kilos en trop sans se priver de tout.
Vous trouverez
2 modules : Introduction à la puissance de l’hypnose et conseils pour maximiser ses bienfaits ainsi qu’un module sur l’alimentation;
2 audios d’autohypnose : Conçus pour se programmer pour maigrir et faire fondre les blocages émotionnels pour maigrir plus facilement;
Se programmer pour maigrir
Faire fondre les blocages émotionnels pour maigrir plus facilement.
Une structure alimentaire à suivre ainsi que des conseils et des exemples de menus pour faire les bons choix;
Accès à vie : Utilisez ce coffre à outils en tout temps pour rester alignée avec vos objectifs.
Micro-programme
Défi 21 jours
Éliminer le sabotage inconscient
Activez votre dynamique de changement. Distinguez la vraie faim du besoin émotionnel, désamorcez les réflexes de grignotage et reprenez le contrôle de vos habitudes.
Ce programme est au prix régulier de 98,82 $ taxes incluses.
Prix spécial en achat multiple (avec un autre programme de la série) : 68,00 $ plus taxes.
Comprendre toute la puissance de l’inconscient et le programmer pour qu’il vous mène facilement vers votre objectif;
Identifier 2 principaux types de blocages inconscients et améliorer votre capacité à gérer vos émotions afin d’éviter l’alimentation émotionnelle;
Défaire les patterns répétitifs qui vous poussent au grignotage;
Faire la différence entre la vraie faim et la faim émotionnelle;
Rééquilibrer votre alimentation et donner à votre corps les nutriments dont il a besoin pour laisser aller les kilos en trop sans vous priver de tout.
Vous trouverez
8 modules :
Des exercices thérapeutiques pour amener à la conscience les blocages inconscients et des outils simples pour les surmonter;
Une structure alimentaire à suivre ainsi que des conseils et des exemples de menus pour faire les bons choix;
2 audios d’autohypnose : Conçus pour se motiver à manger mieux et pour arrêter de grignoter sans avoir faim.
Motivation à manger mieux
Arrêter de grignoter sans avoir faim
Accès à vie : Utilisez ce coffre à outils en tout temps pour rester alignée avec vos objectifs.
Programme VIP
HYPNOslim
Le programme accompagné. Il reprend le contenu des trois autres et plus encore. On y ajoute un suivi personnalisé avec moi, des rencontres de coaching et un plan alimentaire adapté à vos goûts.
Pour un temps limité, ce programme complet d’une valeur de 1 598 $ plus taxes est offert à 46 % de rabais au coût de 998,56 $ taxes incluses.
Dans ce livre de recettes de 53 pages, je partage avec vous mes recettes coup de cœur, celles qui ont rendu ma perte de poids non seulement possible, mais surtout facile et sans frustration.
Vous y découvrirez
Des déjeuners simples, rapides et satisfaisants;
Des repas nourrissants, réconfortants et pleins de saveurs;
Des collations gourmandes à savourer sans culpabilité;
Deux desserts décadents qui font du bien au moral… et à la silhouette !
Ces recettes m’ont permis de me réconcilier avec la nourriture, de retrouver le plaisir de manger sans excès, et surtout de rester alignée avec mes objectifs, sans me sentir privée une seule seconde.
Un doute sur le meilleur choix pour vous ? Ne restez pas dans l’incertitude, appelez-moi et faisons le point ensemble.
Mon histoire, peut-être la vôtre
J’ai grandi avec du sucre en abondance. Il y en avait toujours à la maison après chaque repas, constamment lié à la fête, au réconfort ou à la récompense. Cela laisse des réflexes profonds, des automatismes qui n’ont strictement rien à voir avec un manque de volonté.
Entre les responsabilités d’adulte, la maternité et moins de temps pour bouger, mon corps a changé et ma confiance en moi s’est effritée. C’est là que j’ai décidé de réagir et de réaliser un vieux rêve : me préparer pour monter sur scène lors d’une compétition de fitness.
Il y a eu des hauts et des bas, et j’ai dû m’y prendre à deux reprises. Le vrai déclic s’est produit quand j’ai appliqué sur moi-même les outils que je partageais avec mes clients. En utilisant l’autohypnose, j’ai désamorcé des blocages ancrés depuis des années, rééquilibré mon alimentation sans aucune frustration et enfin obtenu ce corps dans lequel je me sens pleinement bien.
C’est de là que vient La Perte de Poids HYPNOvatrice. Je ne vous propose rien que je n’aie pas essayé sur moi-même.
Avant
Après
Mon avant-après, je vous partage mon propre parcours.
Au-delà des approches et des outils que j’utilise, je crois que c’est avant tout la qualité de la relation qui fait toute la différence.Annie Légaré
On estime que 20 à 30 minutes, trois fois par semaine, suffisent.
Vous pouvez écouter votre audio d’autohypnose plus souvent si le cœur vous en dit. La répétition est ce qui ancre les nouveaux comportements, et ce petit moment d’arrêt quotidien fait du bien au reste de la journée.
Est-ce que je vais devoir me priver de ce que j’aime ?
On ne peut pas tout manger, tout le temps… mais le but n’est certainement pas de vous interdire quoi que ce soit. La privation stricte mène toujours à l’échec. Ici, on désamorce le besoin de compenser pour manger avec plaisir, sans vous priver ni vous sentir punie.
Est-ce que c’est seulement pour les femmes ?
La méthode est rédigée au féminin et attire principalement des femmes. Toutefois, plusieurs hommes l’ont suivie, ont beaucoup aimé la démarche et ont obtenu de très bons résultats.
Est-ce que les résultats durent vraiment dans le temps ?
L’objectif n’est pas d’imposer un effort passager, mais de transformer vos automatismes pour qu’ils restent ancrés. Bien sûr, comme pour toute démarche, les résultats dépendent directement de votre implication, de votre motivation et de la régularité avec laquelle vous appliquez la méthode.
Vos outils vous sont accessibles à vie. Utilisez-les sans modération et refaites le programme dès que le besoin s’en fait sentir !
Les autres approches
Peut-être qu’une autre approche vous parle davantage
Vous hésitez ? Contactez-moi afin que nous puissions discuter de l’approche qui vous conviendrait le mieux.
Mes accompagnements sont complémentaires et ne remplacent en aucun cas un avis, un diagnostic ou un suivi médical ou psychologique. Ils ne se substituent pas à votre traitement en cours.
Annie Légaré · Hypnothérapeute, énergéticienne et praticienne en lasérothérapie · Québec
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