HYPNOSE ET PHOBIE, pour enfin en finir!

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Se débarrasser de ses peurs grâce à l’hypnose

Aujourd’hui, je t’explique comment te débarrasser de tes peurs, de tes angoisses, de tes craintes, de tes phobies. Tsé, tes peurs qui te dérangent tellement que ça affectent ta qualité de vie.

 

Des phobies ce sont des peurs démesurées et irrationnelles.  On dit irrationnel quand il n’y a pas de menace, de danger réel.  C’est normal d’avoir peur!  La peur est un état naturel face à un danger imminent.  La peur devient une phobie lorsqu’on devient angoissé juste par la présence de ce qui pourrait «représenter» un danger.  Une phobie c’est handicapant!

 

Il existe une grande variété de phobies et elles ont même des noms scientifiques, comme quoi c’est un sujet approché par la science.  On peut séparer les phobies en deux catégories:  Les simples et les complexes.

La phobie simple concerne un objet ou une situation précise avec une réaction réflexe sans savoir pourquoi.   En voici une petite idée: Peur des araignée (l’arachnophobie), La phobie des chiens (cynophobie), des chats (ailurophobie), du vomi (émétophobie), des ponts (géphyrophobie), des avions (aviophobie).

 

La phobie complexe réfère aux phobies sociales et à l’anticipation d’un malaise.  La peur d’avoir peur, ce qui pousse la personne à développer des comportements d’évitement.  La personne éprouve de l’angoisse juste à penser à sa phobie.   La peur augmente l’évitement et l’évitement augmente la peur.  Ce type de phobie peut mener jusqu’à l’exclusion sociale volontaire, pour la personne qui en souffre. Exemple:  Peur de parler en public (la glossophobie) ou peur du regard des autres (scopophobie) et des foules (agoraphobie).  

 

Il existe aussi des phobies un peu plus…surprenantes comme la phobie des personnes chauves (alopophobie) des clowns (coulrophobie), des fruits (carpophobie), des trous (tryrophobie), la peur du papier de toilette (papetolétophobie) etc…On dirait qu’il existe une phobie presque pour tout!

 

On rigole bien, mais les phobies nuisent à la qualité de vie de la personne qui en souffre.  La phobie est accompagnée d’anxiété qui épuise la personne phobique physiquement et psychologiquement.  Subtilement, tu développes des comportements d’évitement. Tu évites certaines activités ou tu déclines des occasions de vivre pleinement. Les phobies prennent de plus en plus de place dans ta vie et contrôle ton quotidien. Régler une phobie peut-être nécessaire voir même vital.

 

Imagine! Tu viens d’apprendre que tu souffres du diabète mais, tu as une phobie des aiguilles. T’as le goût de partir dans le sud mais tu n’y va pas parce que tu as peur de l’avion. Tu dois faire un exposé oral mais tu as peur de parler en public.

 

Enfin sache que les phobies peuvent être transmises à tes enfants si elles ne sont pas réglées. Oui oui ! Selon l’Institut Universitaire en santé mentale de Montréal,  c’est prouvé! Par mimétisme ou si tu préfères par apprentissage, l’enfant peut développer une phobie parce qu’il a appris par la réaction de son parent que tel objet ou telle situation est un danger.

 

Pour toutes ces raisons, je t’encourage fortement à remédier à ta phobie. Pour ce faire, le meilleur moyen est de te désensibiliser à ce qui te cause tes angoisses.  Une bonne façon d’y arriver est par la visualisation sous hypnose.  Ça permet à ton cerveau de créer un nouveau lien avec ce qui te faisais peur de manière irrationnelle.  Avec l’hypnose, t’as plus besoin de faire de l’évitement.  Tu peux vivre pleinement et normalement.

 

Le nombre de rencontres dépend de ton type de phobie et de ta réceptivité. Il peut être possible de t’en débarrasser en une seule séance.

Si tu as envie de vivre sans ta phobie une fois pour toute, je t’invite a me contacter et à prendre rendez-vous.

Ensemble on te débarrassera de ce qui t’empêche d’être pleinement libre !

 

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